PDA

توجه ! این یک نسخه آرشیو شده میباشد و در این حالت شما عکسی را مشاهده نمیکنید برای مشاهده کامل متن و عکسها بر روی لینک مقابل کلیک کنید : ماه مبارک رمضان و نکات تغذیه



zaree9797
06-03-2017, 11:44 AM
سلام حال و احوالتون چه طوره!!؟؟؟ چیکار می کنید با ماه مبارک رمضان، باز خدا رو شکر که هوا یه خورده خنک تر شد و هشت روز مثل برق گذشت، چند روز دیگه هم امتحانات شروع میشه و باید حسابی درس بخوانیم و این تعطیلات پیش رو فرصت بسیار مناسبی برای است تا یه کم درسی بخوانیم. راستی داشتم در مورد ماه رمضان مطلبی رو می خواندم، متنش برای تغذیه بود و پیرامون این مطلب که در این ماه بسیاری از عادت های غلط باعث می شود تا به انسان ضرر وارد بشه خوردن غذاهای نامناسب و سرخ کردنی باید به کمترین مقدار مصرف بشه. پرخوری و کم خوری باید به کلی کنار گذاشته بشه، مثلا یه عده ای هستند که هنگام افطار بعد از ساعت ها حجم بسیار زیادی از مواد غذایی رو وارد بدن خودشون میکنند که این کار ضرر های بسیار زیادی رو به همراه دارد، بهترین روش اینه که تا زمان سحر این حجم از غذا به طور متعادل وارد بدن بشه تا از ایجاد اختلال در بدن جلوگیری شود و بدن دوباره به حالت طبیعی خودش برگرده. مصرف مایعات در ساعت های بین افطار تا سحر برای بدن بسیار ضروری بوده و آشامیدن آب و چای برای بدن بسیار مفید می باشدف انواع چای های گیاهی و دمنوش های طبیعی باید به مقدار بیشتری نسبت به سابق مصرف شود، چای سفید و چای گل گاوزبان بسیار توصیه می شود.مصرف قهوه در حد متعادل خود بسیار خوب بوده و عطش را مرتفع می سازد. برای خرید یک محصول با کیفیت می توانید به سایت خرید چای و قهوه مراجعه کنید، این سایت ها بهترین محصولات با کیفیت را در اختیار شما قرار می دهند. از طرفی مصرف میوه های تابستانی همچون هندوانه، خربزه و طالبی به دلیل حجم بالای آب و مواد قندی خود باعث بهبود شرایط بدن شده و شرایط بدن را به بالاترین حالت سابق خود باز می گرداند. استفاده از غذاهای و خوراکی های مایع مانند انواع سوپ ها و آش ها نیز بسیار موثر بوده و دستگاه گوارش را تسکین می دهد. در آخر باید گفت این ماه، ماه خیر و برکت بوده و تاثیرات معنوی بسیار زیادی را بر روح و جسم انسان دارد، این ماه فرصت خوبی برای پیوند خوردن دل ها با معبود و قادر متعال می باشد. منبع: http://yekpars.com