صفحه 1 از 7 123 ... آخرینآخرین
نمایش نتایج: از 1 به 10 از 70

موضوع: بهترین و لذیز ترین غذاهای ایرانی بدو نوش جان کن

  1. Top | #1

    عنوان کاربر
    کاربر عضو
    تاریخ عضویت
    Nov 2015
    شماره عضویت
    564
    نوشته ها
    941
    پسندیده
    44
    مورد پسند : 136 بار در 129 پست
    Windows XP Firefox 41.0

    Angry بهترین و لذیز ترین غذاهای ایرانی بدو نوش جان کن

    کلم کبابی همراه با دانۀ کاج، ماست، انار و نعنا




    این یک دسر ساده ولی خوشمزه است که می تواند در کنار غذای شما سرو شود. امیدواریم از آن لذت ببرید.
    مواد لازم



    • ۱ گل کلم بزرگ، قسمت شده به گل های کوچک
    • ۲ قاشق سوپ خوری روغن زیتون
    • ۱ قاشق چای خوری دانه های کاج
    • ۰٫۵ نصف قاشق چای خوری نمک
    • ۰٫۵ قاشق چای خوری فلفل سیاه تازه، پودر شده
    • ماست ساده، برای سرو کردن
    • برگ های نعنای تازۀ خرد شده، برای سرو کردن
    • دانه های انار، برای سرو کردن


    دستورالعمل

    دمای فر را به ۴۲۵ درجۀ فارنهایت برسانید. کلم را همراه با روغن، دانه های کاج، نمک و فلفل در آن بگذارید. این ترکیب را در یک لایه مسطح بروی یک ورق آشپزی بزرگ پخش کنید، با فاصله آن را هم بزنید، تا وقتی که کلم ها نرم شده و سطح آنها برشته شود. این ۲۰ تا ۳۰ دقیقه زمان می برد.
    کلم ها را سرو کنید. به اندازۀ یک انگشت نمک درون ماست بریزید. ماست را بروی کلم ریخته، سپس دانه های انار و نعنا را بروی آن پخش کنید.


    منبع کل این تایپکت پت مت

  2. کاربر مقابل پست !!!OMID!!! عزیز را پسندیده است:

    *SAma* (11-13-2015)

  3. Top | #2

    عنوان کاربر
    کاربر عضو
    تاریخ عضویت
    Nov 2015
    شماره عضویت
    564
    نوشته ها
    941
    پسندیده
    44
    مورد پسند : 136 بار در 129 پست
    Windows XP Firefox 41.0
    بال مرغ کبابی به سبک آسیایی



    آماده سازی: ۱۵ دقیقه
    مدت انتظار: ۱۵ دقیقه
    مجموعاً: ۳۰ دقیقه

    مواد لازم : برای ۲۴ نفر
    بال مرغ ۱ کیلو و ۱۰۰ گرم

    آرد ۱۱۰ گرم

    نمک ۲ قاشق چای خوری

    فلفل قرمز ۲ قاشق چای خوری

    فلفل سیاه ۱/۴ قاشق چای خوری

    روغن سرخ کردنی به مقدار لازم

    کره بادام زمینی ۱/۴ فنجان

    آب ۲ قاشق غذاخوری

    سس تند ۲ قاشق چای خوری

    شکر قهوه ای ۱٫۵ قاشق چای خوری

    آبلیمو ۱٫۵ قاشق چای خوری

    سس سویا ۱٫۵ قاشق چای خوری

    پودر زنجبیل ۱/۲ قاشق چای خوری

    طرز تهیه:
    بالهای مرغ را به سه بخش تکه کنید. ته بالها را دور بریزید.
    داخل یک نایلون پلاستیکی نمک، آرد، پاپریکا و فلفل را مخلوط کنید. بالها را به آن اضافه کنید و بعد آن را تکان دهید تا بالها به آرد آغشته شوند.
    داخل یک قابلمه روغن را تا دمای ۱۹۰ درجه سانتیگراد (۳۷۵ درجه فارنهایت) گرم کنید. هر کدام از بالها را درون روغن به مدت ۶ الی ۸ دقیقه سوخاری کنید و بعد آن ها را روی دستمال حوله ای قرار دهید تا روغن آن برود و بعد آن ها را به یک کاسه انتقال دهید تا گرم بماند.
    داخل یک قابلمه کوچک کره بادام زمینی، آب، سس تند، شکر قهوه ای، آبلیمو، سس سویا و پودر زنجبیل را مخلوط کنید و به مدت یک الی دو دقیقه روی حرارت متوسط قرار دهید تا یکدست شود و روی بال مرغ بریزید و سریع سرو کنید.

    منبع پت مت

  4. کاربر مقابل پست !!!OMID!!! عزیز را پسندیده است:

    *SAma* (11-13-2015)

  5. Top | #3

    عنوان کاربر
    کاربر عضو
    تاریخ عضویت
    Nov 2015
    شماره عضویت
    564
    نوشته ها
    941
    پسندیده
    44
    مورد پسند : 136 بار در 129 پست
    Windows XP Firefox 41.0
    جوجه کباب با آناناس و سس باربیکیو




    مواد اولیه برای ۴ نفر :
    *نمک به مقدار لازم
    *آناناس ۱ عدد (حبه شده)
    *سس باربیکیو ۱.۵ فنجان
    *فلفل دلمه ای ۱ عدد (فلفل دلمه ای قرمز – تکه شده به اندازه ۲.۵ سانتیمتری)
    *سینه مرغ ۲ عدد (بزرگ – حبه شده)
    *فلفل سیاه به مقدار لازم

    طرز تهیه:
    در ابتدا فلفل دلمه ای را به سیخ بکشید و در ادامه جوجه و آناناس و دوباره فلفل دلمه ای را به ترتیب قرار دهید و به همین گونه تا پایان سیخ ادامه دهید و در انتهای هر سیخ فلفل دلمه ای را قرار دهید.
    روی هر سیخ به وسیله فرچه مخصوص از سس باربیکیو بمالید و روی هر کدام نمک و فلفل بپاشید. سیخ ها را تکان دهید تا سس های اضافی روی آن ها ریخته شود.
    سیخ ها را روی حرارت متوسط روی منقل قرار دهید و هر چند دقیقه سیخ ها را بچرخانید تا کاملا مغز پخت شوند و روی هر سیخ دوباره باقیمانده سس باربیکیو را بمالید و سرو کنید.


  6. کاربر مقابل پست !!!OMID!!! عزیز را پسندیده است:

    *SAma* (11-13-2015)

  7. Top | #4

    عنوان کاربر
    کاربر عضو
    تاریخ عضویت
    Nov 2015
    شماره عضویت
    564
    نوشته ها
    941
    پسندیده
    44
    مورد پسند : 136 بار در 129 پست
    Windows XP Firefox 41.0
    املت گوجه کبابی






    با تهیه املت همگان آشنایند. کبابی کردن گوجه هم به مهارت خاصی نیاز ندارد. ترکیب تخم مرغ و گوجه کبابی، غذایی پیش رویتان می‌گذارد که هم آسان تهیه می‌شود هم سریع. مقادیر موادش هم به خودتان بستگی دارد.
    مواد لازم :
    گوجه فرنگی

    تخم مرغ

    نمک

    فلفل

    روغن زیتون


    طرز تهیه :
    سر گوجه فرنگی‌ها را جدا کنید و درون گوجه‌ها را خالی کنید اما تا حدی که تخم‌های گوجه فرنگی خارج شود و گوشت ان باقی بماند.
    درون گوجه‌ها نمک و فلفل بپاشید، کف سینی فر را چرب کنید سپس گوجه‌ها را کف ان بچینید و درون هر گوجه ۱ دانه تخم مرغ بشکنید.
    سینی را درون فر قرار دهید و اجازه دهید با حرارت فر گوجه‌ها کبابی و نرم شوند و تخم مرغ‌ها بپزند، پس از اماده شدن سینی را از فر خارج کنید و مقداری روغن زیتون یا کره روی تخم‌ها بریزید و بهمراه نان سرو کنید.


    منبع پت مت

  8. کاربر مقابل پست !!!OMID!!! عزیز را پسندیده است:

    *SAma* (11-13-2015)

  9. Top | #5

    عنوان کاربر
    کاربر عضو
    تاریخ عضویت
    Nov 2015
    شماره عضویت
    564
    نوشته ها
    941
    پسندیده
    44
    مورد پسند : 136 بار در 129 پست
    Windows XP Firefox 41.0
    بهترین غذای جوجه کباب لاری





    مواد لازم :
    مرغ متوسط ۱ عدد

    ماست پر چرب یک و نیم پیمانه
    تخم گشنیز ۱ ق غ
    زعفران آب زده ۱ ق غ
    پیاز متوسط ۲ عدد
    فلفل پاپریکا ۱ ق غ
    لیمو ترش تازه ۲ عدد
    روغن زیتون یا روغن مایع نصف پیمانه
    نمک و فلفل قرمز به مقدار لازم

    طرز تهیه :
    ۱ - مرغ را پاک کرده پوست آن را جدا کرده به تکه های کوچک تقسیم کنید و بشورید کنار بگذارید تا آب آن برود.
    ۲ - تکه های مرغ را در ظرف مناسبی ریخته و لابه لای آن پیاز های اسلایس شده به صورت حلقه ای بریزید .
    ۳ - لیمو ها را چهار تکه کرده با دست آب آن را به مرغ اضافه کنید و پوست آن را نیز لا به لای مرغ ها قرار دهید.
    ۴ - ماست را نیز لا به لای مرغ ها ریخته و خوب مخلوط کنید تا تمام مرغ ها به ماست آغشته شوند .
    ۵ - فلفل قرمز ، فلفل پاپریکا ، نمک را نیز به مواد بیفزایید.تخم گشنیز ها را نیز با دست خرد کرده و اضافه کنید .
    ۶ - در آخر روغن و زعفران آب زده را به مواد بیفزایید و همه مواد را خوب با هم مخلوط کنید (زعفران به دلیل عطر زیاد کمی مزه مرغ را عوض میکند اگر مایل هستید که مزه مرغ زیاد تغییر نکند میتوانید به جای زعفران از رنگ غذا یا ریشه زغفران که عطر کمتری دارد استفاده کنید یا جوجه را ساده بخوابانید)
    ۷ - در ظرف را بسته و حداقل ۵ ساعت در یخچال بگذارید تا عطر و طعم مواد به خورد مرغ برود.
    ۸ - قبل از به سیخ کشیدن مرغ ها نمک آن را چشیده و جوجه ها را به سیخ بکشید.
    ۹ - توجه کنید تکه های مختلف مرغ زمان متفاوتی برای کباب شدن دارند پس بر روی یک سیخ از تکه های همگن استفاده کنید به این معنی که به طور مثال تکه های استخوانی را با هم به سیخ بکشید یا تکه هایی که مرغ یک تکه اند را کنار هم بگذارید .
    ۱۰ - مرغ ها را به سیخ زده و روی منقل (ترجیحا ذغالی) قرار دهید و به مرور زیر و رو کرده تا دو طرف سیخ به یک اندازه حرارت دیده و متناسب با هم کباب شوند.
    ۱۱ - برای سس روی کباب در ظرفی کره را آب کرده زعفران و آب لیمو را بیفزایید کمی حرارت دهید تا غلیظ شود .
    ۱۲ - بعد از ۱۵ دقیقه که کبابها تقریبا آماده شد با یک قلم مو سس را روی کباب ها بدهید و کمی حرارت دهید . دو طرف کباب ها را که خوب به سس آغشته کردید و حرارت دادید تا سس به خورد آن برود از روی منقل بردارید و در ظرف مناسبی سرو نمایید.
    ۱۳ - اگر مقدار جوجه ها زیاد است در یک قابلمه نان بگذارید و جوجه های کباب شده را در قابلمه بریزید تا سرد نشوند و وقتی تمام جوجه ها کباب شد همه را با هم در ظرف مناسب سرو نمایید.
    ۱۴ - میتوانید در سیخ جدا گوجه ها را به سیخ کشیده و بر روی منقل کباب کنید.
    ۱۵ - میتوانید لابه لای جوجه ها گوجه ، پیاز و یا فلفل دلمه ای های رنگی را به سیخ زده کباب نمایید که زیبایی و رنگ خاص به مجموعه کباب شما میدهد.
    ۱۶ - میتوانید به جای فلفل پاپریکا از ادویه تندوری نیز استفاده کنید .


    منبع پت مت

  10. 2 کاربر پست !!!OMID!!! عزیز را پسندیده اند .

    *Ava* (11-11-2015),*SAma* (11-13-2015)

  11. Top | #6

    عنوان کاربر
    کاربر عضو
    تاریخ عضویت
    Nov 2015
    شماره عضویت
    564
    نوشته ها
    941
    پسندیده
    44
    مورد پسند : 136 بار در 129 پست
    Windows XP Firefox 41.0
    کدوی کباب شده همراه با لیمو و نعنا






    با یک دستور جدید در آشپزی مدرن ممتازنیوز همراه شوید …
    این کدوی کبابی را می توانید همراه با مرغ یا ماهی بریان شده سرو کرده و از آن لذت ببرید.
    مواد لازم برای ۴ نفر



    • ۴ کدوی متوسط، که طولی نصف شده و سپس در قاچ‌های درشت خورد شده باشد.
    • ۱ پیاز قرمز کوچک، که نصف شده و سپس به صورت حلقه‌های نازک در آمده باشد.
    • ۱ قاشق سوپ‌خوری پوست رنده شدۀ لیمو
    • ¼ لیوان آب لیمو
    • ۱ قاشق سوپ‌خوری روغن زیتون
    • ۲ قاشق سوپ‌خوری برگ‌های تازه و کوچک نعنا


    دستورالعمل

    دمای فر را روی ۲۲۰ درجه سانتی‌گراد تنظیم کنید. کدو، پیاز، پوست رنده شدۀ لیمو، آب لیمو و روغن را در یک ظرف پخت و پز بریزید. به آنها نمک و فلفل اضافه کنید. هم بزنید تا ترکیب شوند. برای ۱۸ تا ۲۰ دقیقه آنها را در فر بگذارید تا وقتی که کدو نرم شود. روی آن را با برگ‌های لیمو تزئین کرده و آن را سرو کنید.

    منبع پن مت

  12. کاربر مقابل پست !!!OMID!!! عزیز را پسندیده است:

    *SAma* (11-13-2015)

  13. Top | #7

    عنوان کاربر
    کاربر عضو
    تاریخ عضویت
    Nov 2015
    شماره عضویت
    564
    نوشته ها
    941
    پسندیده
    44
    مورد پسند : 136 بار در 129 پست
    Windows XP Firefox 41.0
    درست کردن گل‌کلمِ کامل کباب شده






    گل‌کلم کبابی؟ قبلا طرز تهیه چند غذا با گل کلم را در سایت قرار داده‌ایم. اما اینکه گل‌کلم را درسته کباب کنید؟ مطمئنا تابحال این را نشنیده بودید. برای درست کردن این غذا، کلم را داخل یک سس می‌خوابانید و آن را در دمای بالا کباب می‌کنید. نتیجه یک غذای بسیار خوشمزه است که همانقدر که زیبا و جذاب به نظر می‌آید، ساده هم هست. در کنار غذا سالاد هم سرو کنید (پیشنهاد می‌کنیم برای سس از روغن زیتون و آب‌لیمو استفاده کنید) تا یک شب سبزیجاتیِ بی‌نظیر را با دوستان خود داشته باشید.
    مواد لازم



    • یک قاشق سوپ‌خوری روغن گیاهی
    • یک سر گل‌کلم
    • یک و نیم لیوان ماست یونانی
    • یک لیمو، پوست آن را رنده و آب آن را بگیرید.
    • دو قاشق سوپ‌خوری گرد فلفل (چیلی)
    • یک قاشق سوپ‌خوری زیره
    • یک قاشق چای‌خوری پودر سیر
    • یک قاشق چای‌خوری ادویه کاری
    • دو قاشق چای‌خوری نمک سنگ
    • یک قاشق فلفل سیاه


    دستورالعمل



    1. فر را روی دمای ۴۰۰ درجۀ سانتیگراد تنظیم کنید و روی یک ورقۀ آشپزی را با روغن گیاهی تا حدی چرب کنید. آن را کناری قرار دهید.
    2. ریشۀ کلم را تمیز کنید تا تمام برگ‌های سبز و همچنین ریشۀ چوبی از این گل جدا شوند. جوری که تمام آن قابل خوردن باشد.
    3. در یک کاسۀ متوسط ماست را با پوست رنده شدۀ لیمو، آب لیمو، پودر چیلی، زیره، پودر سیر، ادویۀ کاری، نمک و فلفل ترکیب کنید و آنها را هم بزنید.
    4. کلم را در این کاسه بخوابانید و با استفاده از یک قلم یا دستان خود این ترکیب را بروی سطح کلم به طور یکدست پخش کنید (سس باقیمانده را می‌توانید در ظرفی در بسته تا سه روز داخل یخچال قرار دهید و از آن برای گوشت، ماهی و دیگر سبزیجات استفاده کنید.)
    5. کلم را بروی ورقۀ آشپزی آماده کردۀ خود قرار دهید و تا زمانی که سطح آن خشک و تا حدی قهوه‌ای شد آن را بپزید (زمانی بین ۳۰ تا ۴۰ دقیقه). سس‌تان که بروی کلم پخش شده است باعث می‌شود که سطح آن مزۀ تردی پیدا کند.
    6. بگذارید کلم برای ۱۰ دقیقه خنک شود. سپس می‌توانید آن را قاچ‌قاچ ببرید و همراه با سالاد سرو کنید. مطمئن باشید که همه از این کلم لذت خواهند برد.

    منبع پت مت

  14. کاربر مقابل پست !!!OMID!!! عزیز را پسندیده است:

    *SAma* (11-13-2015)

  15. Top | #8

    عنوان کاربر
    کاربر عضو
    تاریخ عضویت
    Nov 2015
    شماره عضویت
    564
    نوشته ها
    941
    پسندیده
    44
    مورد پسند : 136 بار در 129 پست
    Windows XP Firefox 41.0
    اماده کردن کباب مدیترانه ای




    مواد لازم:
    *روغن زیتون: ۶ قاشق غذاخوری
    *آب لیموی تازه: ۴ قاشق غذاخوری
    *ریحان تازه خرد شده: ۲ قاشق غذاخوری
    *بادمجان قلمی: ۱ عدد
    *سینه مرغ (پوست کنده و بدون استخوان): ۳۰۰ گرم
    *فلفل دلمه ای سبز یا قرمز: ۱ عدد
    *سیر خرد شده: ۱ حبه
    *کدوی کوچک: ۲ عدد
    *پیاز متوسط: ۱ تا ۲ عدد
    *ادویه (نمک و فلفل): به میزان لازم

    طرز تهیه:
    در ظرف مناسب روغن زیتون، آب لیمو، سیر و ریحان را مخلوط و نمک و فلفل را به آن اضافه کنید. کدو و بادمجان را پوست بگیرید و به صورت طولی برش بزنید و ورقه ورقه کنید. فلفل دلمه ای را به قطعات چند سانتی برش بزنید.
    سینه مرغ را به شکل مکعبی قطعه قطعه کنید.
    قطعات مرغ را در ورقه های کدو و بادمجان بپیچید.
    داخل سیخ یک تکه مرغ پیچیده شده در بادمجان یا کدو، یک تکه پیاز و یک تکه فلفل دلمه ای قرار دهید. بعد از تمام شدن مواد سیخ ها را در ظرف مناسب بگذارید و روی آن از مخلوط روغن زیتون و سبزیجات بریزید. بگذارید مواد نیم ساعت بماند. سپس آن را در گریل یا روی کباب پز بپزید. در حین پخت با قلم مو مقداری از سس، روغن زیتون، آبلیمو و سبزیجات را روی کباب ها بمالید.



    منبع پت مت

  16. کاربر مقابل پست !!!OMID!!! عزیز را پسندیده است:

    *SAma* (11-13-2015)

  17. Top | #9

    عنوان کاربر
    کاربر عضو
    تاریخ عضویت
    Nov 2015
    شماره عضویت
    564
    نوشته ها
    941
    پسندیده
    44
    مورد پسند : 136 بار در 129 پست
    Windows XP Firefox 41.0
    خوش مزه ترینن مرغ کبابی همراه سبزیجات بهاری




    طرز تهیۀ یک مرغ کبابی خوشمزه با سبزیجات بهاری که حتی نگاه کردن به آن نیاز آب دهان را راه می‌اندازد.
    مواد لازم برای چهار نفر



    • یک و نیم کیلو تکۀ مرغ با پوست و استخوان
    • نمک و فلفل به مقدار لازم
    • یک لیمو، نصف شده
    • سه لیوان سوپ‌خوری روغن زیتون
    • نیم کیلو سیب‌زمینی کوچک
    • دو دسته ترب
    • یک دسته پیازچه
    • یک دسته بچه هویج
    • یک چهارم لیوان شوید تازه، خرد شده


    طرز تهیه

    قدم اول: دمای فر را بروی ۵۰۰ درجۀ فارنهایت تنظیم کنید. مرغ را بشورید و آن را خشک کنید. سپس به مقدار لازم نمک و فلفل به آن زده و تکه‌های آن را با پوستِ رو به بالا بروی یک ورقۀ آشپزی قرار دهید. نصف لیمو را بروی مرغ خود بچکانید و یک قاشق روغن زیتون روی آن بریزید. سپس برای ۱۵ دقیقه آن را کباب کنید.
    قدم دوم: در این حین، سیب‌زمینی‌و ترب را نصف کرده و هر پیازچه را نیز سه قسمت کنید. سیب‌زمینی، ترب، هویج و روغن زیتون باقی‌مانده را درون یک کاسه بریزید و به آنها نمک و فلفل لازم را بزنید.
    قدم سوم: مرغ را از فر خارج کرده و سبزیجات را در اطراف آن پراکنده کنید. سپس به پختن ادامه دهید تا زمانی که سبزیجات نرم شده و مرغ شما طلائی رنگ و مغز پخت شده باشد. این در حدود ۲۰ دقیقه زمان می‌برد. نصف لیموی باقیمانده را بروی مرغ و سبزیجات خود بچکانید. روی آن را با شوید تزئین کرده و به مقدار لازم نمک اضافه کنید. غذای شما آماده سرو کردن است و امیدواریم از آن لذت ببرید.
    منبع پت مت


  18. 2 کاربر پست !!!OMID!!! عزیز را پسندیده اند .

    *Ava* (11-11-2015),*SAma* (11-13-2015)

  19. Top | #10

    عنوان کاربر
    کاربر عضو
    تاریخ عضویت
    Nov 2015
    شماره عضویت
    564
    نوشته ها
    941
    پسندیده
    44
    مورد پسند : 136 بار در 129 پست
    Windows XP Firefox 41.0
    طرز تهیه کباب کوبیده همراه با نکاتی مهم



    کباب کوبیده همراه با نکاتی مهم

    کباب کوبیده همراه با نکاتی مهم,کباب کوبیده یکی از غذاهای سنتی ایرانی هاست که ۴ نوع اصلی دارد؛ کباب کوبیده ساده، کباب کوبیده لقمه ای، کباب نگینی (که روی گوشت به سیخ کشیده شده، تکه های کوچک جوجه کباب گذاشته می شود) و کباب کوبیده زعفرانی.
    برای آماده سازی و طبخ کباب کوبیده ساده باید ۹ نکته را رعایت کرد:
    ۱٫ مهم ترین نکته هنگام تهیه کباب کوبیده، آب پیاز است که حتما باید کاملا گرفته و فقط پیاز رنده شده به گوشت اضافه شود.
    ۲٫ برای گرفتن آب پیاز می توانید پیاز رنده شده را در تنظیفی تمیز بریزید و آب آن را بگیرید. به طوری که حتی قطره ای آب باقی نماند. یادتان باشد که زیاده روی در مصرف پیاز باعث وارفتن کباب و ایجاد بوی بد در غذا می شود.
    ۳٫ گوشت مورد استفاده در کباب کوبیده بهتر است از دو بخش چرب و خشک تشکیل شود، یعنی گوشت نسبت چربی بیشتر یا کمتری داشته باشد. بهترین قسمت ها مغز ران و شکمبه هستند که توصیه می شود مخلوط و با هم چرخ شوند.
    ۴٫ هرگز برای تهیه کباب کوبیده از آرد، نان خشک یا جوش شیرین استفاده نکنید، زیرا اگر تمام نکته ها را در تهیه مایه گوشت به کار ببرید، دیگر استفاده از مواد یاد شده، آن هم برای راحت تر به سیخ کشیدن کباب، لزومی ندارد.
    ۵٫ استفاده از زردچوبه در تهیه این غذا خطای بزرگی است. فراموش نکنید که ادویه های مناسب کباب کوبیده، زعفران، نمک و مقدار کمی فلفل سیاه هستند. البته زعفران را در کباب کوبیده زعفرانی استفاده می کنند و لزومی ندارد که در کباب کوبیده ساده ریخته شود.
    ۶٫ بعد از مخلوط کردن تمام مواد با هم، بهتر است که چند ساعت گوشت در یخچال بماند تا در اصطلاح آشپزی «بیات» شود. این کار باعث می شود گوشت به سیخ کشیده شده نریزد.
    ۷٫ بعد از به سیخ کشیدن کباب ها، سیخ ها را هم مدتی در یخچال قرار دهید و بعد آنها را برای طبخ روی آتش بگذارید تا از ریختن گوشت روی آتش جلوگیری شود.
    ۸٫ فاصله سیخ ها از آتش نباید کم باشد زیرا باعث می شود کباب ها بسوزند. این فاصله زیاد هم نباید باشد تا کباب ها نپخته باقی نمانند. تند تند چرخاندن سیخ ها هم باعث می شود مغز کباب ها نپخته بماند پس به آرامی آنها را روی آتش بگردانید.
    ۹٫ صرف نظر از ارزش غذایی، خوش طعم ترین نوشیدنی با کباب کوبیده دوغ مزه دار شده با سماق، گل سرخ، نعناع و پونه خشک است که توصیه می شود با نمک کم تهیه شود.
    اگر چربی خون دارید
    چربی های مرئی گوشت را تا جایی که می توانید بگیرید. البته این موضوع باعث خشک شدن کباب کوبیده خواهد شد. در ضمن از افزودن کره به این غذا خودداری کنید زیرا با این کار مقدار کالری دریافتی تان چند برابر خواهد شد. به جای خوردن حجم زیادی برنج با کباب، آن را با بشقابی از سالاد سبزی های تازه میل کنید تا انرژی مازاد دریافتی، اضافه وزن و افزایش چربی خون را برای شما در پی نداشته باشد.
    اگر کم خونی دارید
    گوشت قرمز از منابع عالی آهن است بنابراین خوردن یک سیخ کباب کوبیده می تواند مقادیر قابل ملاحظه ای آهن را به بدنتان برساند، البته اگر این غذا را با آبلیموی تازه یا یک لیوان آب پرتقال بخورید. فراموش نکنید که خوردن کباب با ماست یا دوغ، به دلیل کلسیمی که در این مواد غذایی وجود دارد، باعث کاهش جذب آهن می شود پس به جای یک کاسه ماست موسیر، کباب تان را با یک بشقاب سالاد بخورید.
    اگر یبوست دارید
    بهتر است کباب را با سبزی های کباب شده ای مانند گوجه فرنگی، قارچ و فلفل سبز یا دلمه ای همراه کنید تا فیبر دریافتی تان افزایش و عملکرد دستگاه گوارش تان بهبود یابد. البته افزودن کمی روغن زیتون به غذا نیز موثر خواهد بود و چه بهتر که نوشیدنی همراه کباب، یک لیوان آب باشد.


    منبع پت مت

  20. 2 کاربر پست !!!OMID!!! عزیز را پسندیده اند .

    *Ava* (11-11-2015),*SAma* (11-13-2015)

صفحه 1 از 7 123 ... آخرینآخرین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کاربرانی که این تاپیک را مشاهده کرده اند: 0

هیچ عضوی در لیست وجود ندارد.

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  

مرجع تخصصی ویبولتین ویکی وی بی در سال 1391 تاسیس شده است و افتخار میکند که تا کنون توانسته به نحو احسن جدید ترین آموزش ها و امکانات را برای وبمستران میهن عزیزمان ایران به ویژه کاربران ویبولتین به ارمغان بیاورد .

اطـلـاعـات انجمـن
09171111111 mahboob_hameh@yahoo.com طراحی توسط ویکـی وی بی
حـامـیان انجمـن