️1. آب
️2. چای سبز
3. سوپ جو
️4. گریپ فروت
️5. سیب وگلابی
️6. کلم بروکلی پخته
️7. ماست کم چرب
️8. گوشت بوقلمون
️9. آردجودوسر
10. عدسی
️1. آب
️2. چای سبز
3. سوپ جو
️4. گریپ فروت
️5. سیب وگلابی
️6. کلم بروکلی پخته
️7. ماست کم چرب
️8. گوشت بوقلمون
️9. آردجودوسر
10. عدسی