⏰زمان درست برای ورزش کردن👇 دو تا سه ساعت بعد از غذا خوردن


❌زمان غلط برای ورزش کردن👇 وقت گرسنگی


🤽‍♀🚴‍♀ورزش در حین گرسنگی باعث لاغری و خشکی پوست خواهد شد.