ایا میدانستید....:
بدترین حالت خواب؛خوابیدن به شکم است

فشار زیادی به ستون فقرات و‌اندامهای داخلی وارد,باعث دردهای گردن و پشت میشود
اگر نمیتوانید به حالت دیگری بخوابید زیر لگن بالش قراردهید