📌چرا با شیر، شیرینی و شکر نخوریم؟
🔸ویتامین های آن را کاهش میدهد
🔹خطر ابتلا به دیابت را افزایش میدهد
✅توصیه می شود شیر را با خرما یا توت خشک میل نمایید
📌چرا با شیر، شیرینی و شکر نخوریم؟
🔸ویتامین های آن را کاهش میدهد
🔹خطر ابتلا به دیابت را افزایش میدهد
✅توصیه می شود شیر را با خرما یا توت خشک میل نمایید