کاهش وزن و تناسب اندام علاوه بر فواید متعدد، از جمله پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و فشارخون، موجب بهبود حافظه و تقویت عملکرد مغز در بازیابی خاطرات می شود.
به گزارش ویرلن ؛ تحقیقات انجام شده در سوئد نشان می دهد که، چاقی اثر منفی بر حافظه دارد، اما خوشبختانه این اثر قابل بازگشت است و با کاهش وزن، وضعیت حافظه نیز بهبود می یابد.
برای انجام این مطالعه ۲۰ زن با میانگین سنی ۶۱ سال تحت رژیم غذایی کاهش وزن قرار گرفتند و سپس حافظه اپیزودیک آنان توسط پرسشنامه هایی مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که، کاهش وزن موجب بهبود حافظه و پردازش بهتر اطلاعات در مغز می شود.
متخصصان معتقدند کاهش وزن و تناسب اندام علاوه بر فواید متعدد، از جمله پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی، فشارخون، دیابت و … موجب بهبود حافظه و تقویت عملکرد مغز در بازیابی خاطرات می شود.
کاربر برتر مـاه
