پوست صورت خود را جوان و زيبا نگه داريد

راز جوان ماندن افراد، استفاده از اين محصول ها يا روش هاي جوان کننده مانند ليزر و... نيست...
هر فرد با توجه به استعداد ژنتيکي اي که دارد، در سن خاصي دچار افتادگي پوست و چين و چروک خواهد شد و تنها مي توان با سالم زندگي کردن اين رخداد را به تعويق انداخت و بدون صرف هزينه براي خريد انواع محصول ها يا جراحي و روش هاي مختلف جوان ماند.

سه توصيه مهم :

1 - با حفاظ هاي فيزيکي و شيميايي پوستتان را از اشعه هاي مضر آفتاب حفظ کنيد و هرگز بدون زدن ضدآفتاب از منزل خارج نشويد.

2 - کم هستند افرادي که بگويند ما هر روز 1 ساعت يا نيم ساعت برنامه ورزشي داريم. با اينکه تقريبا همه آثار مثبت ورزش را مي دانيم، اما در شبانه روز حاضر نيستيم چند دقيقه براي اين امر مهم وقت بگذاريم و آثار کوتاه مدت و درازمدت آن را در زندگي مان ببينيم. ورزش جريان خون را افزايش مي دهد و اين تغيير مهم باعث افزايش کلاژن سازي پوست مي شود زيرا خون و مواد مغذي بيشتري در اختيار ارگان هاي مختلف بدن از جمله پوست قرار مي گيرد.

اگر از دوره جواني يا حتي ميانسالي ورزش را شروع کرده باشيد، کاملا محسوس مي توانيد حس کنيد شاداب تر هستيد و با اينکه از نظر سني وارد دوره سالمندي شده ايد، چهره و فيزيک بدنتان از هم سن و سالانتان خيلي بهتر است. از کساني که اين تجربه را دارند، مي خواهم با نشريه تماس بگيرند و گواه اين تجربه علمي باشند. هرگز براي شروع دير نيست. با ورزش جواني را به خودتان هديه دهيد. وقتي ورزش مي کنيد، تغذيه بهتر و خواب بهتري هم خواهيد داشت و قطعا از اين اتفاق لذت خواهيد برد.

3 - اگر خانم ها و آقايان ايراني دور استعمال دخانيات را خط بکشند و از قليان کشيدن براي تفريح و تفنن هم دست بکشند، تا حد زيادي از چروک شدن پوست صورتشان پيشگيري مي شود. تحقيقات وسيعي در اين مورد انجام شده که ثابت کرده است افراد سيگاري ( قابل توجه آنهايي که قليان مي کشند چون ضرر آن بيشتر از سيگار است )، از نظر ظاهري نسبت به همسن وسالان خود پيرتر به نظر مي رسند. پوستي سالم و شاداب مي ماند و رنگ طبيعي آن زيباست که درست اکسيژن رساني شود.

وقتي با مصرف سيگار عروق تغذيه کننده پوستتان را تنگ مي کنيد، نبايد انتظار داشته باشيد کلاژن و الاستين پوست که عامل جوان ماندن پوست هستند، عملکرد درستي داشته باشند. با مختل شدن ساخت کلاژن، رشته هاي نگهدارنده پوست و الاستين، رشته هايي که باعث قوام پوست مي شوند، چروک هاي متعدد ايجاد مي شوند.