دانستنيهاي تغذيه

[!sh@yl!n!]

♨️نارگیل یکی از بهترین میوه هایی است که می توانید از آن استفاده کنید.♨️ آب نارگیل دارای مواد مغذی بی شماری است و کالری بالایی دارد که می تواند به شما در افزایش وزن کمک کند

[!sh@yl!n!]

« ترشی پیاز » به دلیل تقویت فعالیت گلبول‌ های سفید، میتواند در روزهای آلوده از بدن ما محافظت کند 👌سرشار از آنتی اکسیدانهای قوی است که مانع ورود مواد آلوده و سمی هوا به بدن میشود !

[!sh@yl!n!]

چطوری به سریع تر رسیدن میوه های نارس کمک کنیم؟ 🤔👈کافیست میوه را همراه برنج خام داخل یک ظرف بگذارید و در طول روز دوبار چک کنید تا میوه بیش از حد نرسد !

[!sh@yl!n!]

آقایان! گوجه فرنگی بخورید تا سرطان نگیرید!مصرف گوجه‌فرنگی سبب کاهش ابتلا به سرطان لوزالعمده و پروستات می‌ شود. اثر گوجه فرنگی در این بیماری‌ها به لیکوپن آن نسبت داده می ‌شود.

[!sh@yl!n!]

فقط دو میوه انگور و انار را میشود باهم خورد.به خاطرنوع مزاجهابقیه میوه ها را نباید در یک زمان بخورید.

[!sh@yl!n!]

همراه #صبحانه #کشمش مصرف کنید.🔹مصرف کشمش همراه صبحانه باعث روشن شدن پوست ، لاغری و تقویت حافظه میشود.

[!sh@yl!n!]

چـطوری سرفه کردن رو متوقف کنیم؟🤔👈زمانی که درحال سرفه کردن هستید "پـسته خـام یا با شـوری کـم" چندتا بخورید ، سرفه کردنتون تموم میشه

[!sh@yl!n!]

تخم #بلدرچین-تنظیم خواب شبانه-افزایش ضریب هوش کودک-درمان آسم وکمخونی-ناتوانی جسمی وجنسی-داروی پسازجراحی وزایمانافزایش شیرمادر🍳دفع فلزات سنگین آلودگی

[!sh@yl!n!]

تند بخوريم يا تند نخوريم

• به حق چیزهای ندیده ونشنیده. ما تاقبل از این فکر می کردیم هرکس فلفل بخورد آتش می گیرد و یک جا نمی تواند بند شــود و با ضرب آب و ماست باید فیتیله اش را پایین کشید، اما حالا تحقیقات نشــان داده فلفل قرمز برای سلامت قلب و عروق خوب