همانطوریکه می دانیم پدیکور برای سلامتی پاها هم خوب است چون با پدیکور پاها تمیز و نرم می شود اگز زمان زیادی ندارید که در بیرون این کار را انجام دهید ما برایتان یک پدیکور چند دقیقه ای آموزش می دهیم که در ادامه توجه شما را به آن جلب می کنم نمی شود انکار کرد: انجام پدیکور در سالن های آرایشی بهداشتی، بهترین راه برای داشتن پاهای تمیز و لطیف است. اما وقتی محدودیت زمان و هزینه دارید، یک پدیکور خانگی و هفت دقیقه ای بهترین راه است. این مطلب را تا انتها بخوانید تا با مراحل انجام آن آشنا شوید: ۳۰ ثانیه ی اول

پاها را با مالیدن اسکراب نمک یا شکر به پاشنه ی پا و قسمت هایی از پوست که ضخیم و زمخت شده اند، آماده کنید (این کار را برای پوست قسمت بالای پا انجام ندهید چون پوست این قسمت حساس تر است). استفاده از سنگ پا هم برای این کار بسیار مناسب است. هرچند، اگر یک یا دو مرتبه در هفته از سنگ پا استفاده می کنید، باید هر شش ماه یک بار آن را عوض کنید چون باکتری ها در آن جمع می شوند.

۳۰ثانیه دوم پاها را با حوله خشک کنید و یک لایه نازک روغن نارگیل به تمام قسمتهای پا و انگشتان پا بزنید این کار پوست اطراف ناخن (کوتیکول) را نرم می کند و به پاک کردن چرک و آلودگی پا کمک می کند.

۲۰ ثانیه ی اول


قسمت کوتیکول ناخن را به آرامی با ابزار مخصوص ،کوتیل پوشر، عقب بکشید. از لبه ی دیگر ابزار استفاده کنید تا آلودگی و جرم زیر ناخن ها را خارج و پاک کنید. نباید به ناخن و پوست آسیب بزنید (اگر شما را اذیت می کند، از یک ابزار دیگر استفاده کنید). ۱ دقیقه برای ناخن ها نوک ناخن ها را با ناخن گیر بگیرید. حواستان باشد که ناخن ها را صاف بگیرید چون کوتاه کردن ناخن به شکل هلالی باعث می شود ناخن در پوست رشد کند. بعد از هر بار استفاده از ناخن گیر، آن را با الکل تمیز کنید یا با آب و صابون بشویید تا باکتری جذب آن نشود.

۲۰ ثانیه ی دوم روغن نارگیل بیشتری به تمام قسمت پاها بمالید تا پوست پا شاداب و درخشان و با طراوت شود (به قسمت های مشخص مانند پاشنه، انگشتان و مچ پا دقت بیشتری داشته باشید).

۲۰ ثانیه ی سوم پد لاک پاکن را روی ناخن ها بزنید تا هر آلودگی یا چربی اضافه ای که روی ناخن ها مانده است و دوام لاک را کاهش می دهد، پاک شود.
۱ دقیقه ی دوم

یک لایه لاک ناخن پایه بزنید تا دوام و ماندگاری لاک بیشتر شود و ناخن لک نگیرد. بهتر است اینطور لاک بزنید: یک بار وسط ناخن را از بالا تا پایین لاک بزنید بعد، یک بار کناره سمت چپ و بعد کناره سمت راست را بزنید تا لاک یکدست شود.

۱ دقیقه ی سوم یک لایه از لاک مورد علاقه تان را به همان شکلی که گفته شد به ناخن ها بزنید.

۱ دقیقه ی صبر یک دقیقه صبر کنید تا لاک خشک شود سپس لایه ی دوم لاک را بزنید.
۱ دقیقه ی آخر در آخر یک لایه برق ناخن روی لاک بزنید تا دوام و درخشش لاک بیشتر شود. اگر لاک به پوست اطراف ناخن خورد، یک گوش پاکن را در محلول لاک پاکن فرو ببرید و لاک اضافی را با دقت پاک کنید. آموزش پدیکور ۷ دقیقه ای آموزش پدیکور ۷ دقیقه ای حالا پاهایتان زیبا و لطیف شده است.