َ
جویدن آدامس جذب کلسیم بدن را کم کرده و موجب پوکی استخوان می شود.
از آنجایی که جذب کلسیم در شب بیشتر افزایش می یابد از جویدن آدامس خودداری کنی

َ
جویدن آدامس جذب کلسیم بدن را کم کرده و موجب پوکی استخوان می شود.
از آنجایی که جذب کلسیم در شب بیشتر افزایش می یابد از جویدن آدامس خودداری کنی
با تو خورشید ترین ماه جهانم ! نفسم.