راهنمای مصرف عسل برای افراد دیابتی
♦️معمولا روزانه ۳ تا ۵ قاشق غذا خوری عسل کافی است.✅ این مقدار عسل را می توان به روش های زیر مصرف نمود: ■صبح: ۱ قاشق غذاخوری عسل به همراه میوه یا ماست. ■پیش از خواب: ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری. ■ در طول روز: در صورتی که فرد فعالی هستید، ۱ یا ۲ قاشق غذا خوری دیگر عسل را به همراه میوه میان وعده یا غذاهای پخته شده استفاده نمایید.
اگر تحرک زیادی ندارید، به عسل بیشتر نیازی نخواهید داشت.✅ اگر به دنبال عسل طبیعی هستید با ما در ارتباط باشید
کاربر برتر مـاه
