ریزش مو از مشکلات شایعی است که هر فردی ممکن است در مواقعی از زندگی خود با آن مواجه شده باشد.
به گزارش ایسنا، گفته می‌شود که موها یکی از عوامل سنجش سلامتی هستند و در صورتی که ریزش موی شما شدید باشد در واقع زنگ خطری برای سلامت شما به صدا درآمده است.
از دست دادن روزانه ۱۰۰ تار مو طبیعی است. این موها به هنگام شانه زدن یا حتی در حالتی که کار خاصی نیز انجام نمی‌دهید می‌ریزند اما موهای جدیدی رشد کرده و جایگزین آن‌ها می‌شود.
ریزش موی غیرطبیعی به دلایل مختلفی از جمله عوامل ژنتیکی، بیماری، داروها یا حتی رژیم غذایی نامناسب رخ می‌دهد. این معضل می‌تواند بسیار ناراحت‌کننده باشد و می‌توان با دو روش مداخلات پزشکی و رژیم غذایی به مقابله با آن پرداخت.
زمانی که با مشکل ریزش مو مواجه می‌شوید، می‌توانید به یک پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید. پزشک با توجه به نوع و عامل ریزش مو داروهای خوراکی یا موضعی مناسب را برایتان تجویز می‌کند. مشکل این نوع درمان آن است که تا زمانی که از داروها استفاده می‌کنید، مشکل ریزش مو نخواهید داشت اما به محض این که مصرف داروها را قطع کنید، ممکن است دوباره با مشکل ریزش مو مواجه شوید.
جایگزینی مو نیز از دیگر روش‌هایی است که برای ریزش موی شدید در زنان و مردان توصیه می‌شود. برخی از روش‌های رایج، کاشت مو و جراحی "کشیدن پوست سر" است. پیوند مو یک روش سرپایی است که در مطب متخصص پوست و مو انجام می‌شود و برای رسیدن به ظاهری طبیعی معمولا جلسات متعددی لازم است.
جراحی‌های کشیدن پوست سر نیز دقیقا همان چیزی است که از نامش پیداست. در این جراحی‌ها قسمت‌هایی از پوست سر که مویی در آن نروییده است، برداشته می‌شود تا ظاهر سر این طور باشد که تمامی قسمت‌های آن پر از مو است. این جراحی‌ها می‌تواند در تکمیل پیوند مو صورت بگیرد.
- برای دور کردن موخوره از انتهای موها به طور مرتب موهایتان را اصلاح کنید.
- به آن چه که می‌خورید، توجه کنید. عادات بد غذایی همراه با استرس باعث ریزش مو می شود. از یک رژیم غذایی متعادل و سلامت پیروی کنید.
نبایدها:
- مالش موهای خیس با شدت زیاد منجر به شکستگی موها می‌شود. از همین رو از شانه کردن موهای خیس خودداری کنید.
- از بستن موها به طور دائم و به صورت محکم اجتناب کنید، چرا که این کار به ریشه موها فشار وارد کرده و باعث ریزش مو می‌شود.
- حرارت زیاد برای موها بد است. آب داغ، سشوارها و ابزارهای حالت دهنده موها رطوبت موها را می‌گیرند. استفاده از آن‌ها را محدود کنید.
- سعی کنید از محصولات مو بیش از حد استفاده نکنید، چرا که باقی مانده آن‌ها روی پوست سر تجمع پیدا می‌کند. شامپو را به میزان کم مصرف کرده و به خوبی از روی پوست سرتان آبکشی کنید و مطمئن شوید که فولیکول‌های موهایتان مسدود نباشند.
- اطمینان حاصل کنید که دستورالعمل‌های محصولات مو را به درستی و با دقت اجرا می‌کنید. در صورتی که از یک محصول بیش از اندازه استفاده کنید، می‌تواند به ریزش موی شما منجر شود.
به گزارش ایسنا، برای حل مشکل ریزش موی خود علاوه بر پیروی از این دستورالعمل‌های طبیعی، رژیم غذایی سالم و مناسبی را نیز دنبال کنید تا به موهایی سالم دست یابید. فراموش نکنید که میوه‌ها و سبزیجات تازه، متنوع و فراوان را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید
کاربر برتر مـاه
