ماده آبکی که اغلب به محض باز کردن ظرف در بالای ماست دیده میشود حاوی مقدار بالایی پروتئین و ویتامین b12 است. بنابراین ، هرگز نباید دور ریخته شود. قبل از خوردن ماست ، این مایع را کامل با ماست هم بزنید.
ماده آبکی که اغلب به محض باز کردن ظرف در بالای ماست دیده میشود حاوی مقدار بالایی پروتئین و ویتامین b12 است. بنابراین ، هرگز نباید دور ریخته شود. قبل از خوردن ماست ، این مایع را کامل با ماست هم بزنید.