فایل پیوست 3240
⭕️ خوشبختی بیرون از شما نیست!!!!
در قلب شماست!!!!!
در احساس شماست!!!!!!
وشما خالق این خوشبختی هستید
کاربر برتر مـاه
فایل پیوست 3240
⭕️ خوشبختی بیرون از شما نیست!!!!
در قلب شماست!!!!!
در احساس شماست!!!!!!
وشما خالق این خوشبختی هستید
⭕️ چه عاملی کیفیت اندیشه‌ی شما را تعیین میکند؟
شما با توجه به کیفیت اندیشه‌ی خودتان شانس مناسب را به خود جلب میکنید.
کیفیت اندیشه‌ی شما به این بستگی دارد که تا چه اندازه نسبت به یادگیری متعهد هستید. هرچه ذهنتان را با دانش جدید تغذیه کنید، هرچه با دیدگاه های بیشتری آشنا شوید و اطلاعات جديدتری یاد بگیرید، ذهنتان را بیشتر تقویت میکنید. در این زمان، انواع فرصت های مناسب و امکانات را به خود جلب میکنید تا به هدف های بالاتری برسید
#برایان_تریسی
مردها در زندگی خود به دنبال آرامش هستند
میخواهند اوقات خوشی را داشته باشند و از زندگی لذت ببرند بنابراین خوش مشرب باشید، به سرعت عصبانی نشوید و داد و فریاد کردن را هم به کلی فراموش کنید
⭕️ ربطی نداره متأهلی یا مجرد،
مکث را تمرین کن.
گاهی زندگی سخت است و گاهی ما سخت ترش میکنیم!
گاهی آرامش داریم، خودمون خرابش میکنیم!
گاهی خیلی چیزارو داریم اما محو تماشای نداشته هامون میشیم!
گاهی حالمون خوبه اما با نگرانی فردا خرابش میکنیم!
گاهی میشه بخشید اما با انتقام ادامش میدیم!
گاهی میشه ادامه داد اما با اشتیاق انصراف میدیم!
گاهی باید انصراف داد اما با حماقت ادامه میدیم!
و گاهی...
گاهی...
گاهی...
تمام عمر اشتباه میکنیم و نمیدونیم یا نمیخوایم بدونیم!
کاش بیشتر مراقب خودمون، تصمیماتمون و گاهی‌های زندگیمون باشیم.
کاش یادمون نره که فقط:
"یکبار زنده‌ایم و زندگی میکنیم،
فقط یکبار"
⭕️ از هرده خانومی که به مرکز مشاوره مراجعه می کنند
نه نفر دچار غمباد و بغض ِ درونی هستند... و اگر کمی سربه‌سرشون بذارید چشم‌هاشون پر از اشک میشود!
از هر ده خانوم، هفت نفر عصبانی هستند و آماده‌ی پرخاشگری!
از هر ده خانوم، پنج نفر عفونت ِ ناحیه لگنی / مجاري اداري دارند!
از هر ده خانوم، سه نفر کیست ِ تخمدان، رحم یا سینه دارند!
غمباد...
غم‌هایی ست که روی هم انباشته می شود! بادی در بدن بوجود می آورد که از نظر طب چینی می‌تواند چرخه‌ی انرژی ِ بدن را مختل کند و روی عمل کرد دستگاه گوارش اثر منفی بگذارد!!!
انواع قرص و داروی شیمیایی می‌خورند و در نهایت، چرا جوابی نمی‌گیرند؟!
حرفم با پدرها، برادرها، پسران و همسرها نیست که چرا با سهل‌انگاری به این امر دامن می‌زنند!
اون ها تربيت شدهِ من و مادرِ من و شما هستند
روی سخنم با خود ِ خانم‌هاست...
که چرا همیشه منتظر هستند یکی از راه برسد بغض‌هایشان را بشکند و اشک‌هایشان را پاک کند...؟!
گریه کردن خیلی خوبه امّا، منتظر کسی نباشید.
زیرا اگر کسی بودکه کارشما به اینجا نمیرسید!
روش خوب‌کردن ِ حال ِ خودتون رو یاد بگیرید، وقت صرفش کنید، آزمون و خطا کنید.
کمی هم به سلامتی ِ جسم و روح و روان خودتان اهمیت دهید.
چون زن یعنی زندگی...
زن اگر حالش خوب باشه یک زندگی حالش خوب است...
شما باید با رفتارتان، شادی را به دخترانتان بیاموزید...
بغض داری گریه کن...
وقتی خالی شدی؛ بخند...
بخند تا خداوند رحمت‌ش را سرازیر کند.
كينه، حسادت، من و تويي، بغض، گذشته، جاري، خواهرشوهر، همسايهِ بد، نداري همه بهانه اي است تا تو، خودت را فراموش كني!
درست غذا بخور، مطالعه كن، ورزش كن، منتظر قضاوت نباش، عشق بورز و مهربان باش ....
زندگي ات شيرين خواهد شد!
به إندازه وسعت مالي خود و خانواده ات شادي و مهرباني را برنامه ريزي كن ! مهم نيست النگو در دست داري يا نه، وقتي معاينه چك آپِ ساليانه انجام نمي دهي، مهم نيست خونه چند اطاق خوابه داري وقتي دندانِ خراب داري و أضافه وزن !
مهم نيست جهيزيه و سيسموني دخترت چگونه است وقتي دو تا سفرِ بي دغدغه با شوهرت و بچه هات نرفتي و يك عالمه خاطره نساختي....!
مهم نيست بچه هات چه مدركي دارند وقتي هنوز روحيه حسادت و رقابت با بقيه مردم آرامشِت رو از گرفته و شب دير مي خوابي و عصبي هستي ....!
زن باش و زنانگي كن .
زود دير ميشه ! خيلي زود!
#دکتر_جعفری
⭕️ هدف نهایی ازدواج صلح، شادی، آرامش خاطر و رشد است نه پیروزی در بگومگوها و لجبازی و یا گفتن اینکه:
"به تو حالی خواهم کرد حالا میبینی"!!
⭕️ چند قانون كوتاه اما طلايى براى خوشبختى:
١- موهبتهای خود را شمارش کنید نه مشکلاتتان را.
٢-در لحظه زندگی کنید.
٣-به عزیزانتان بگویید دوستت دارم.
٤-بخشنده باشید نه گیرنده.
٥-عادت كنيد در آدمها مچ گيرى مثبت داشته باشيد
٦- مغزتان را تمرين دهيد تا در هر موقعيتى كه هستيد مثبت ها را پر رنگ كند، در هر چیزی و هر کسی خوبی‌ها را جست‌و‌جو کنید.
٧-هر روز" دعا " کنید.
٨-هر روز حداقل یک کار خوب انجام دهید.
٩-در زندگی اولویت داشته باشید.
١٠-اجازه ندهید مسائل کوچک و خیالی شما را آزار دهد.
١١-عادت "همین الآن انجامش بده" را تمرین کن.
١٢-زندگی تان را با افرادی که انرژی مثبت دارند پر کنید
١٣-خندیدن و گریه کردن را بیاموزید.
١٤-لبخند بزنید تا دنیا به شما لبخند بزند
⭕️ تنبیه بدنی کودکان باعث می شود :
ماده خاکستری موجود در مغز کودکان را کاهش یابد و سطح iq را پایین بیاورد
رشد شناختی متناسب با سن تقویمی فرزند شما رشد نکند
⭕️ برای کنترل استرس چه نوشیدنی هایی را استفاده کنیم؟
اگر شما قهوه یا نوشابه های گازدار زیاد مصرف میکنید ، بهتر است بجای آنها از چای استفاده کنید .
دکتر نیکولاس پریکن معتقد است قهوه باعث افزایش سطح هورمونهای استرس زا ، کورتیزول ، در بدن میشود در حالی که چای و بخصوص چای سبز ، سلامتی و زیبایی را برای شما به ارمغان خواهد داشت .
به گزارش محققین دانشگاه لندن ، چای بابونه نیز یک چای سنتی برای کاهش استرس و آرام بخشی فکر است ، چای معمولی نیز در مقابل استرس شما را مقاومتر خواهد کرد .
تحقیقات ثابت کرده است سطح هورمونهای استرس زا در بدن ، کورتیزول ، در افرادی که به طور معمول از چای استفاده میکنند بسیار کمتر است .
این گزارش نتیجه تحقیق بر روی افرادی است که ۶ هفته در شرایط استرس زا نگهداری شده بودند ، دسته ای از افراد که چای مصرف میکردند نسبت به آنان که از سایر نوشیدنی ها استفاده میکردند ، در مقابل استرس مقاومتر بودند .
⭕️ زمان از مکان خیلی مهم تر است. هرگز بیش از پانزده دقیقه منتظر کسی نمانید اگر کسی را بیست دقیقه معطل کردید و اعتراضی نکرد بدانید که او فردی است که به راحتی تحت تاثیر شما قرار میگیرد!
matarsak (10-05-2017)
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
کاربرانی که این تاپیک را مشاهده کرده اند: 0
مجوز های ارسال و ویرایش
