فکر می کنید رابطه تان شکست خورده است چون شما و همسرتان قوانین یا استانداردهای خاصی را دنبال نمی کنید؟ در این مقاله به 10 تصور متداول غلط و خطرناک برای روابط اشاره می کنیم.

اشتباه 1: یک رابطه عالی نیازمند تفاهم فکری است.
• شما هیچوقت نمی توانید به همه چیز از دید همسرتان نگاه کنید زیرا دو فرد کاملاً متفاوت هستید. شما از نظر ژنتیکی، فیزیولوژیکی، روانی و تاریخی متفاوت هستید.
• شما نمی توانید با شبیه شدن به طرزفکر همسرتان، مشکلات رابطه تان را حل کنید. زنان و مردان ذهن متفاوتی دارند. سعی در تغییر طرزفکرتان کاری غیرطبیعی و حتی خطرناک است.
• باید تشخیص دهید که یک رابطه وقتی با کسی باشید که زندگی تان را غنی تر کرده است، لذت بخش تر خواهد بود. باید تفاوت هایتان را تحسین کنید.

اشتباه 2: یک رابطه عالی نیازمند عشقی عالی است.
• بله، زندگی شما در کنار همسرتان باید توام با عشق باشد. اما خودتان را گول نزنید و انتظار یک عشق غیرواقعی هالیوودی را نداشته باشید. واقعیت این است که در دنیای واقعی، عاشق بودن به معنی افتادن در دام عشق نیست.
• عاشق شدن تنها اولین قدم عشق است. ماندن در آن مرحله کار دشواری است. یک رابطه بالغ از شور و شوق اولیه عشق به عشقی ماندگارتر و عمیق تر تبدیل می شود.
• این اشتباه متداول را مرتکب نشوید که فکر کنید وقتی آن شور اولیه فروکش می کند، دیگر عاشق نیستید. پاسخ این نیست که رابطه ای جدید را شروع کنید که بتوانید دوباره آن شور اولیه عشق را به دست آورید. پاسخ این است که یاد بگیرید چطور به مراحل بعدی عشق قدم بگذارید و تجربه ای عمیق تر داشته باشید.

اشتباه 3: یک رابطه عالی نیازمند قدرت حل مشکل بالا است.
• در این دام نیفتید که باور کنید شما و همسرتان اگر نتوانید مشکلات و مشاجرات جدی تان را حل کنید، نمی توانید شاد و خوشبخت باشید. نود درصد از مشکلات رابطه قابل حل نیستند.
• مسائلی وجود دارد که شما و همسرتان سر آن تفاهم ندارید و هیچوقت هم تفاهم پیدا نخواهید کرد. چرا نمی توانید یکبار برای همیشه این مسائل و مشکلات را حل کنید؟ دلیلش این است که برای این منظور باید یکی از شما ارزش ها و اعتقادات خود را قربانی کند.
• می توانید خیلی ساده تصمیم بگیرید که در آن موارد اختلاف داشته باشید و بااینکه در مورد آن موضوع به نزدیکی احساسی نرسیده اید اما از نظر احساسی به هم نزدیک باشید.

اشتباه 4: یک رابطه عالی نیازمند داشتن علایق مشترک است که شما را برای همیشه به هم وصل کند.
• اگر علایق و فعالیت های مشترک نداشته باشید، رابطه تان هیچ اشکالی ندارد.
• اگر شما و همسرتان خودتان را مجبور می کنید که در فعالیت هایی مشترک شرکت کنید اما نتیجه آن چیزی جز استرس، فشار و مشاجره نخواهد بود، به هیچ وجه این کار را نکنید.

اشتباه 5: یک رابطه عالی، یک رابطه مسالمت آمیز و آرام است.
• از مشاجره کردن به این دلیل که فکر می کنید نشانه ضعف یا شکست رابطه است، نترسید. حتی سالم ترین زوج ها هم گاهی دعوا می کنند.
• به دعوا و مشاجره اگر به طور درستی نگاه شود، می تواند با الف) خالی کردن فشار و ب) ایجاد تدریجی حس آرامش و اعتماد که دانستن اینکه می توانید احساساتتان را بدون تحقیر شدن یا نادیده گرفته شدن، ابراز کنید، به رابطه کمک کند.
• به جای اینکه نگران تعداد دفعات مشاجراتتان باشید، باید نگران نحوه مشاجراتتان باشید. در زیر چند راهنمایی برایتان آورده ایم:
- به هیچ وجه از موضوع نگذرید یا طی مشاجره ارزش همسرتان را پایین نیاورید.
- فقط به این دلیل که مشاجره تحریک آمیز است، به دنبال آن نباشید.
- از به دست آوردن نزدیکی احساسی در انتهای مشاجره خودداری نکنید.

اشتباه 6: یک رابطه عالی امکان بیرون ریختن احساساتتان را برایتان فراهم می کند.
• بیرون ریختن حرف های دلتان شادی احساسی خوب به شما بدهد اما وقتی در زمانی نامناسب، حرفی نامناسب از دهانتان بیرون بیاید، احتمال خراب کردن همیشگی رابطه تان وجود دارد. وقتی یک طرف نتواند طرف مقابل خود را بخاطر حرفی که طی یکی از همین زمان های دردودل بدون سانسور زده شده، ببخشد، روابط بسیاری برای همیشه خراب خواهد شد.
• قبل از اینکه حرفی به زبان بیاورید که پشیمان شوید، زبانتان را گاز بگیرید و لحظه ای به حرفی که می خواهید بزنید فکر کنید. حرف هایی که در چنین مواقعی زده می شود خیلی وقت ها احساس واقعی ما نیستند و نباید مطرح شوند—مخصوصاً اگر مخرب باشند.

اشتباه 7: یک رابطه عالی ارتباطی به رابطه جنسی ندارد.
• این باور که رابطه جنسی مهم نیست تصوری خطرناک و مخرب است. رابطه جنسی وقفه ای عالی از فشارهای زندگی روزانه برای دو طرف فراهم می کند و باعث می شود دو طرف بتوانند سطح بالایی از صمیمیت و نزدیکی را تجربه کنند.
• شاید رابطه جنسی همه چیز نباشد اما اگر منبع خستگی و یکنواختی رابطه تان همین باشد، 90 درصد مقیاس اهمیت را از آنِ خود می کند. اگر زندگی جنسی شما راضی کننده نباشد، به مسئله ای بسیار بزرگ تبدیل خواهد شد. از طرف دیگر، زوج هایی که زندگی جنسی راضی کننده دارند، در مقیاس اهمیت، فقط 10 درصد را به سکس اختصاص می دهند.
• نباید فکرتان را محدود کنید که رابطه جنسی فقط منحصر به رابطه فیزیکی است. نوازش کردن، در آغوش گرفتن، گرفتن دست ها و هر طریق دیگری که بتواند آرامش فیزیکی به شما و همسرتان بدهد می تواند یک زندگی جنسی راضی کننده به شمار رود.

اشتباه 8: یک رابطه عالی بعد از اشتباه یکی از طرفین، باقی نخواهد ماند.
• هیچکس کامل نیست. تازمانیکه اشتباهات همسرتان همراه با سوءاستفاده از شما نبوده و مخرب نباشد، می توانید یاد بگیرید با آنها زندگی کنید.
• به جای متمرکز شدن بر کمبودهای همسرتان، خصوصیاتی از او که اوایل برایتان جذاب بود را به یاد آورید. شاید بعضی از این خصیصه های ذاتی بخشی از آن جذابیت اولیه بوده اند؟ فقط به این دلیل که رفتاری عمومی نیست به این معنی نیست که برای رابطه مسموم و خطرناک است.
• مراقب باشید که تفاوت بین یک تغییر رفتار همسرتان و یک مشکل جدی را درست تشخیص دهید. مشکلات جدی که مخرب و آزاردهنده هستند، اعتیاد و سوءاستفاده ها و آزارهای جسمی/روحی است. برخلاف خصیصه های ذاتی، اینها رفتارهایی هستند که باید یاد بگیرید با آنها زندگی کنید.

اشتباه 9: برای عالی نگه داشتن رابطه، فقط یک راه درست وجود دارد.
• هیچ راه درست مشخصی برای یک همسر خوب بودن، پدر یا مادر خوب بودن یا کنار آمدن با مشکلات رابطه وجود ندارد.
• به جای اینکه از استانداردهایی که در کتاب ها خوانده اید یا از دوستان شنیده اید، تبعیت کنید، بهتر است راهی را انتخاب کنید که به دردتان می خورد. اگر روشی که شما و همسرتان پیش گرفته اید، نتیجه دلخواهتان را ایجاد می کند، همان را پیش بگیرید. اگر هر دو شما با اصول و قواعد مخصوص خودتان راحت هستید، می توانید قوانین خودتان را داشته باشید.
• یادتان باشد، درمورد طریقه ابراز احساس همسرتان سخت گیر و خشک نباشید. هیچ راه خاصی برای ابراز عشق و علاقه وجود ندارد. این واقعیت که همسرتان به طریقی متفاوت احساسات خود را ابراز می کند، باعث نمی شود که این احساسات اصالت و ارزش کمتری داشته باشد.

اشتباه 10: رابطه تان زمانی می تواند عالی باشد که همسرتان را آنطور که دوست دارید تغییر دهید.
• در این دام این باور نیفتید که اگر بتوانید همسرتان را تغییر دهید، رابطه تان بهتر خواهد شد.
• این تصور بچگانه که عاشق شدن به این معنی است که کسی را پیدا کنید که مسئول خوشبختی شما باشد. شما باید مسئولیت خوشبختی خودتان را قبول کنید.
• اگر رابطه تان توام با فشار است، مهمترین فردی که باید تغییر کند، خودتان هستید. وقتی نقص ها و ایرادات خود که موجب تخریب رابطه شده را پیدا کنید، می توانید تصمیم بگیرید که آنها را از زندگی خود بیرون کنید.