معجون لاغری سیب، خیار و زنجبیل

[Banoo-Asal]

✔️ معجون لاغری سیب، خیار و زنجبیل

✅طرز تهیه معجون سبز لاغریبرای تهیه این نوشیدنی سبز لاغری می توان یک خیار را پوست کنده و همراه با یک عدد سیب خرد شده و مقداری زنجبیل رنده شده تازه در یک مخلوط کن ریخته سپس یک لیوان آب به مخلوط حاضر اضافه کرده و خوب مخلوط نمود. نوشیدنی لاغری شما آماده برای مصرف می باشد.

❌بیمارانی که نباید معجون خیار, سیب و زنجبیل لاغری را بخورند.
البته در مورد افرادی که دچار مشکلات گوارشی مانند زخم معده، ورم معده، کولیت، بیماری کرون (التهاب روده) هستند، توصیه می شود که برای کاهش بروز حساسیت گوارشی از این نوشیدنی استفاده نکنند و یا این که بدون زنجبیل نوشیدنی مذکور را تهیه نمایند.

[Anoosh]

هیچ مدرک علمی و تجربی که از طرف اداره دارو و غدای وزارت بهداشت یا محافل علمی دیگر تائید شده باشد در مورد این مقاله وجود ندارد و سراسر دروغ و فریبکاری است .

[Banoo-Asal]

چه طرز صحبت کردنه؟؟؟ شما چی خوندی که میگی وجود نداره؟؟؟پیشنهاد میکنم دوست عزیز بی دلیل و با بی منطقی و با بی ادبی پستی رو رد نکن..

[Anoosh]

چه طرز صحبت کردنه؟؟؟ شما چی خوندی که میگی وجود نداره؟؟؟پیشنهاد میکنم دوست عزیز بی دلیل و با بی منطقی و با بی ادبی پستی رو رد نکن..

با عرض سلام کجای پست من بی ادبی است
دروغی گفته شده که آنرا باطلاع همه رساندم که مواظب باشند .
آیا شروع کننده این دروغها باید آزاد باشد و هر بد آموزی که میخواهد بکند و با این اسپم ها مجیط علمی و تخصصی این تالار را مسموم کند
و من الله توقیق

[Banoo-Asal]

مصرف خیار و نقش آن در لاغری

خیار به سبب فواید بی شمارش، میوه ای شناخته شده است که از بی آبی بدن جلوگیری نموده و سبب آبرسانی و مرطوب نگه داشتن بدن می شود. خیار حاوی مواد مغذی غنی شامل ویتامین cوk است و به کاهش وزن نیز کمک می کند. این میوه با درصد چربی و کالری کم در هر غذایی مثل ساندویچ و سالاد مورد استفاده قرار می گیرد. در ادامه بخش ورزش و تناسب اندام ، به فواید خیار و دلایل جالب اضافه نمودن آن به رژیم غذایی می پردازیم و بدانید که چرا خیار بهترین میوه برای کاهش وزن است:چرا خیار به لاغری و تناسب اندام کمک میکند

1-غذای کم کالری و کم چربدرصد چربی خیار صفر است و همین امر آن را بهترین میوه برای کاهش وزن ساخته است. می توانید آن را در سالاد استفاده کنید یا آن را به تنهایی بخورید یا رنده شده ی آن را به آب لیمو اضافه نموده، نمک و مقداری فلفل به آن افزوده و بنوشید و لذت ببرید و به مرور شاهد کاهش وزن خود باشید.
2-خیار میزان خیلی کمی قند دارد:

قند در هر شکل و فرمی، احتمال چاقی را افزایش می دهد و پیشنهاد می شود تا از آن اجتناب شود، خیار میزان ناچیزی قند دارد و همین امر در کاهش وزن موثر است.
3-خیار برای درمان یبوست:

سوءهاضمه و یبوست باعث نفخ شکم می شود. خوشبختانه خیار به دلیل فیبر و خاصیت آبرسانی اش به نجات این مشکل آمده است. رژیمی که سرشار از خیار باشد، به پاکسازی بدن و جلوگیری ازیبوست کمک میکند.

فواید و خواص خیار

4- خیار عامل سمزدایی و خارج کردن سموم بدن

اگر نگاهی به شکم خود بیندازید می بینید که بدنتان باید دائما سم زدایی شود. دانه های خیار ادرار آور است، همین امر سبب خارج سازی سموم بدن و تامین آب کافی برای بدن می شود و ماهیچه های شکم را سفت و محکم نگه می دارد.
5-خاصیت ابرسانی خیار به بدن

خیار از 90 درصد آب تشکیل شده و بدن را مرطوب نگه می دارد. یک بدن مرطوب به کاهش وزن کمک می کند.
چگونه و از چه روشی خیار به کاهش وزن کمک میکند

اولین چیزی که به هنگام کاهش وزن به ذهن شما می رسد، این است که میزان کالری دریافتی خود را کاهش دهید. خیار به شما در این باره کمک می کند، زیرا مقدار کالری کمی دارد.حاوی تنها 14 کالری است، یعنی کمتر از یک درصد نیاز روزانه. وتنها به اینجا خاتمه نمی یابد. خیار میوه ی بدون چربی است بنابراین میتوانید هرچه قدر که می توانید از این میوه بخورید، بدون آنکه نگران اضافه وزن خود باشید.رعایت رژیم غذایی سرشار از خیار به کاهش وزن کمک می کند. این چهار تکنیک ساده به شما کمک می کند تا وزن خود را به آسانی کم کنید.
1-آب خیار بنوشید

روزانه آب خیار بنوشید، این کار بدن شما را پاک و سالم نگه می دارد. همه ی کاری که باید انجام دهید این است که تکه های خیار را درون مخلوط کن بریزید و به آن مقداری آب لیمو، گشتیز، آب آلوئه ورا و تکه زنجبیل اضافه کنید و با یکدیگر ترکیب کنید.بدلیل خاصیت سلامتی اش، این نوشیدنی را هر روز صبح با معده ی خالی بنوشید، زیرا سبب کاهش وزن می شود و شما را در کل روز فعال و سرحال نگه می دارد.

2-سالاد خیار

تنها خوردن یک تکه ی کامل از خیار قبل از وعده ی غذایی به طور کامل به کاهش اشتهای شما کمک می کند، اما اگر نگران مواد مغذی هستید، آرام باشید.خیار غنی از آنتی اکسیدان، ویتامین ها و مواد معدنی است. فقط خیار را به همراه نمک و فلفلقبل از وعده غذایی بخورید، این کار از زیاد خوردن شما جلوگیری می کند و با کاهش کالری سبب کاهش وزن می شود .
3-ماست و خیار

ماست و خیار یک غذای خوشمزه ی دیگری است که می توانید برای خود تهیه کنید. کاری که باید انجام دهید این است که خیار را خرد کنید و به همراه نمک و فلفل به ماست اضافه کنید .میتوانید مقداری پیاز و گوجه را بمنظور افزایش طعم به آن اضافه کنید، که سبب کاهش کالری و کاهش وزن نیز می شود.
4-اسموتی خیار

اگر طرفدار اسموتی هستید، اسموتی خیار می تواند گزینه مناسبی برای کاهش وزن شما باشد. این نوشیدنی سبب پاکسازی و سلامت بدن شما میشود. در بخش ورزش و تناسب اندام نمناک می خوانید که کاری که باید بکنید این است که تکه های خیار را درون مخلوط کن ریخته، بهمراه مقداری سیب سبز، آب لیمو و یک مشت برگ نعنا و همه را با هم مخلوط کنید، سپس یک تکه یخ به آن افزوده و هر موقع که خواستید آن را بنوشید.
چرا آب خیار لاغر میکند؟

- خود آب می تواند به شما کمک کند وزن خود را به طرق مختلفی کاهش دهید - به شما کمک می کند هیدراتاسیون خود را حفظ کنید ، سموم را از سیستم بدنی خود حذف کرده و حتی بعنوان یک مهارکننده اشتها عمل می کند. آب پر شده با خیار یا بهتر بگوییم آب خیار حاوی بسیاری از مواد مغذی است که متابولیسم شما را افزایش می دهد و این روند کاهش وزن را تسریع می بخشد.- سبزیجات غنی از فیبر و آب مانند خیار می تواند به شما کمک کند تا مدت بیشتری طول بکشد تا احساس گرسنگی کنید و همین مصرف کالری در شما را کاهش میدهد. خیار همچنین به عنوان عامل سم زدایی عمل می کند، از این رو، می تواند به جلوگیری از نفخ کمک کند.- آب خیار بسیار کم کالری است و حاوی چربی نیست و یکی از بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن است.

چگونه آب خیار را تهیه کنیم؟

تهیه ی آب خیار کاملا ساده است. خیار را به طور صحیح بشویید و آن را به دو قسمت مساوی تقسیم کنید، سپس تکه های خیار را درون یک شیشه یا یک لیوان آب بریزید ،سپس تکه های لیموی خرد شده را به آب خیار اضافه کنید،قبل از خوردن و سرو کردن آن، لیمو و آب خیار را به مدت یک ساعت در یخچال قرار دهید.برای نتیجه بهتر میتوانید یک شب تا صبح آن را در یخچال نگه دارید. اکنون آن را درون یک لیوان بزرگ ریخته و آماده ی مصرف کنید. این یکی از سالم ترین نوشیدنی ها نه تنها برای کاهش وزن بلکه برای سلامت کلی بدن است.

[Banoo-Asal]

خواص باورنکردنی سیب برای لاغری

سیب برای قلب مفید است، به خوش اندام شدن شما کمک می‌کند، کلسترول و احتمال دیابت را کاهش می‌دهد، از سرطان پیشگیری می‌کند، میوه مناسبی برای لاغری است و خلاصه این که خواص باور نکردنی زیادی دارد.همیار لاغری

سیب، کم کالری، سرشار از آب و فیبر و برای همین همیار لاغری شماست. در واقع خاصیت لاغرکنندگی سیب مدیون وجود فیبری به نام پکتین است. این فیبر حلال باعث ایجاد سیری می‌شود. علاوه بر این، فیبر پکتین در زمان گوارش غذا جذب چربی‌ها و قندها را کاهش می‌دهد و باعث دفع بهتر می‌شود برای همین تجمع چربی‌ها را کاهش می‌دهد.متخصصان توصیه می‌کنند سیب را قبل از غذا و بویژه قبل از شام یا عصر میل کنید. توجه داشته باشید پوست سیب حاوی بیشترین میزان فیبر است. توصیه می‌کنیم سیب‌ها را با پوست میل کنید.خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد

سیب به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها و بویژه پلی فنول‌ها تأثیر مثبتی در برابر برخی سرطان‌ها مثل سرطان ریه و کولورکتال دارد. نتایج یک پژوهش آلمانی که سال 2008 روی حیوانات آزمایشگاهی انجام شد نشان می‌دهد مصرف روزانه آب سیب (بدون افزودن شکر و مواد نگه‌دارنده) یا مصرف یک یا چند عدد سیب در روز از ابتلا به سرطان کولورکتال یا سرطان ریه پیشگیری می‌کند.میزان کلسترول را کاهش می‌دهد

این خاصیت سیب به دلیل عملکرد فیبرها و آنتی اکسیدان‌های موجود در آن است. اصلی‌ترین فیبر موجود در سیب یعنی پکتین در زمان گوارش غذا سرعت جذب چربی‌ها را کاهش می‌دهد. در واقع فیبرها چربی‌ها را محبوس می‌کنند و باعث می‌شوند این چربی‌ها با مدفوع دفع شوند.براساس نتایج پژوهشی که سال 2009 در کشورمان انجام شده است، اثرات آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی فلاوونوئیدهای موجود در سیب، میزان کلسترول بد خون را کاهش می‌دهد و از ابتلا به بیماری‌های مربوط به کلسترول مانند آترواسکلروز پیشگیری به عمل می‌آورد. برای بهره‌مند شدن از این خاصیت سیب می‌توانید روزانه آب سیب بدون شکر و مواد نگه‌دارنده میل کنید یا این که هر روز 2 عدد سیب بخورید.برای قلبتان مفید است

سیب سرشار از پتاسیم است و سدیم کمی دارد، برای همین با فشار خون بالا مقابله می‌کند، جریان خون را بهتر کرده و رگ‌ها را در وضعیت بهتر و سالم‌تری نگه می‌دارند. توجه داشته باشید آنتی‌اکسیدان‌های سیب بیشتر در پوست آن وجود دارد. بنابراین توصیه می‌کنیم سیب را به‌طور کامل و با پوست بخورید. برای سلامت روزانه 2 عدد سیب نوش جان کنید.خطر ابتلا به آسم را کاهش می‌دهد

مصرف مرتب سیب در طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری‌های دستگاه تنفسی را کاهش می‌دهد. سیب حاوی میزان قابل توجهی پُلی فنول است که همراه منیزیم و امگا 3‌ها جزو قوی‌ترین ضدالتهاب‌ها خواهند شد. این تأثیر ضدالتهابی سیب با آسیب‌های وارد شده به نای مقابله می‌کند. نتایج یک پژوهش هلندی که سال 2007 انجام شد نشان می‌دهد مصرف حداقل 4 عدد سیب در هفته در دوران بارداری، خطر ابتلای نوزادان به آسم را به میزان 37 درصد کاهش می‌دهد.سرکه سیب، با دیابت مقابله می‌کند

براساس نتایج پژوهشی که محققان کشورمان در سال 2008 روی موش‌های آزمایشگاهی انجام دادند، سرکه سیب میزان کلسترول موش‌های دیابتی را کاهش می‌دهد و برای همین می‌تواند در کنترل مشکلات قلبی ـ عروقی ناشی از دیابت نوع 2 نقش داشته باشد.
به عقیده محققان، سرکه سیب مانند سرکه‌های دیگر میزان گلوکز خون را کاهش می‌دهد. البته توجه داشته باشید که نمی‌شود سرکه سیب را به عنوان داروی ضددیابت تجویز کرد. در واقع سرکه سیب در کنار ورزش و مراقبت‌های دیگر از ابتلا به دیابت پیشگیری می‌کند.سیب قرمز، سیب سبز و سیب زرد

باید بدانید هر سیبی خواص خودش را دارد. توجه داشته باشید وضعیت سیب نیز روی خواص آن تأثیر می‌گذارد. به عنوان مثال سیب‌های پخته شده ویتامین c خود را از دست می‌دهند.سیب قرمز حاوی آنتوسیانین‌ها هستند که تأثیر کوئرستین را بالا می‌برند. این ترکیبات که در چای سبز، انار و زردچوبه نیز وجود دارند با سرطان مقابله می‌کنند.ما سعی کردیم تنها گوشه‌ای از خواص سیب را عنوان کنیم. امیدواریم توانسته باشیم تشویقتان کنیم تا بیشتر سیب میل کنید.

[Anoosh]

نویسنده این مقالات فقط از خود مطالب غلطی نوشته که هیچ مدرک و مبنای علمی ندارد . میوه جات و سبزیجات همراه با مواد پروتیینی و چربیها و کربو هیدراتها و بعضی عناصر و ادویه جات غذای روزانه انسانها میباشد که هم کمبود و هم زیادی مصرف آنها مضر است و باید متعادل و سالم باشد و قوت و غدای روزانه انسان داروی هیچ دردی نیست
چاقی علل و عوارض گوناگون دارد که باید بررسی و تشخیص داده شود و نمیتوان با خیار و سیب و زنجبیل آنرا درمان کرد .در بهترین حالت که علت مرضی نداشته باشد و بعلت پرخوری باشد ( بزودی امراض دیگری با ان همراه میشود ) تنها راه درمان ترک اعتیادِ پرخوری و کم غذا خوردن و گرسنگی کشیدن میباشد .
البته در اینکه میوه جات و سبزیجات تازه برای ادامه سلامتی بسیار مفیدند شکی نیست و فرقی زیادی بین آنها نمیباشد . اما در مورد ابتلا به بیماریها که چاقی یکی از بدترین بیماریها است هیچ سبزی و میوه و ادویه ای درمان کننده نیست .

[Banoo-Asal]

این نظر شماس دوست عزیز..پیشنهاد میکنم بیشتر مطالعه بفرمایید..خوشحال میشم اینجا به اشتراک بزارین...من خیلی از دوستانم اثر این معجون رو دیدن و پزشک بهشون این پیشنهادو دادن.

[Anoosh]

این نظر شماس دوست عزیز..پیشنهاد میکنم بیشتر مطالعه بفرمایید..خوشحال میشم اینجا به اشتراک بزارین...من خیلی از دوستانم اثر این معجون رو دیدن و پزشک بهشون این پیشنهادو دادن.

ببیند شما دو راه بیشتر ندارید . یا همینه که من میگم یا اشتباه میکنید
مشکل اینجا است که شما میخواهید با خوردن لاغر شوید در صورتیکه لاعر شدن با نخوردن و گزسنگی کشیدنه و الا مخلوط سیب و خیار و زنجبیل هم خودش چاق کننده است و هم اشتها آور
انتظار دارید من در باره چیزی که در کتب علمی نیست چه چیزی را مطالعه کنم و بیام اینجا بگم . شما که ادعا میکنید باید مدرک قابل قبول ارایه فرمائید .
ممکن است دکترهایی که ادعا میکنند دکتر گیاهی هستند چنین حرفهائی بزنند اما منابعشان اژ کتب قدیمی است که اعتباری ندارند و نمیتوان به آنها استناد کرد .و همین طور که میدانید داروهای گیاهی موجود مورد تائید وزرات بهداشت و درمان نیست و بیمه ها هم از قبول هزینه داروهای گیاهی خودداری میکنند چون ثابت شده اغلب مضر یا لااقل بی اثرند

[*Arezoo*]

من اینموردی که عسل جان نوشته بارها و بارها
در سایتهای طب سنتی دیدم و تایید شده
زنجبیلو همه دکترای طب سنتی قبول دارند
که چربی سوز هست خیار بخاطر نداشتن و یا
کم داشتن کالری و رساندن آب کافی به بدن
جلو گیری از گرسنگی میکنه سیب هم که
بخاطر داشتن منبع غذایی . اینها چیزایی
نیستند که با خوردنشون کسی آسیب
ببینه خیلی هم سالم و خوب هستند و پیشنهاد
میکنم یکبار امتحان کنید .