نمایش نتایج: از 1 به 2 از 2

موضوع: خواص شگفت انگیز نخود فرنگی را می دانید؟.....2

  1. Top | #1

    عنوان کاربر
    مدیر ارشد
    تاریخ عضویت
    May 2015
    شماره عضویت
    14
    نوشته ها
    32,334
    پسندیده
    5,671
    مورد پسند : 5,394 بار در 4,465 پست
    Windows 7/Server 2008 R2 Chrome 42.0.2311.152

    خواص شگفت انگیز نخود فرنگی را می دانید؟.....2

    نخود فرنگی و ویتامینهای b2و b6این نخودهای سبز تروتازه منبع خوب ویتامینهای b2 و b6 هستند که اولی به نام ریبوفلاوین و دومی با نام پیریدوکسین نیز شناخته میشوند. ویتامین b2 نقش مهمی در سوختوساز کالریها و رساندن انرژی به سلولهای بدن دارد. علاوه بر این به رشد و احیای بافتهای بدن، تولید هورمونها و تشکیل گلبولهای قرمز کمک میکند.ویتامین b6 نیز به سوختوساز پروتئینها و اسیدهای چرب و همچنین تولید نروترنسمیتورها کمک میکند. این ویتامین نیز در ساخت گلبولهای قرمز و حمل اکسیژن تأثیر دارد. ویتامین b6 برای تبدیل گلیکوژن به گلوکز لازم است و در عملکرد خوب سیستم ایمنی بدن نقش دارد. این ویتامین به ساخترخی از ترکیبات سلولهای عصبی و تنظیم گیرندههای هورمونی کمک میکند.نخودفرنگی و فولاتاگر به دنبال یک منبع غذایی خوب برای جذب بیشتر فولات یا همان ویتامین b9 هستید که در ساخت تمام سلولهای بدن و بخصوص گلبولهای قرمز نقش دارد به سراغ نخودفرنگی بروید. این ویتامین در بهبود عملکرد سیستم عصبی و دستگاه ایمنی بدن و همچنین التیام زخمها و جراحات نقش دارد.نخودفرنگی و ویتامین aین ویتامین در رشد استخوانها و دندانها نقش دارد و برای حفظ سلامت پوست و مقابله با عفونتها لازم است. ویتامین a نقش آنتیاکسیدانی دارد و باعث تقویت قوهی بینایی میشودنخودفرنگی یکی از بهترین منابع جذب ویتامین a است. این

  2. Top | #2

    عنوان کاربر
    کاربر عضو
    تاریخ عضویت
    May 2015
    شماره عضویت
    7
    نوشته ها
    37
    پسندیده
    0
    مورد پسند : 42 بار در 23 پست
    نوشته های وبلاگ
    4
    Windows 7/Server 2008 R2 Chrome 39.0.2171.65
    با سلام بسيار اطلاعات مفيدي در اختيار کاربران قرار دادي هميشه برقرار باشي

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کاربرانی که این تاپیک را مشاهده کرده اند: 0

هیچ عضوی در لیست وجود ندارد.

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  

مرجع تخصصی ویبولتین ویکی وی بی در سال 1391 تاسیس شده است و افتخار میکند که تا کنون توانسته به نحو احسن جدید ترین آموزش ها و امکانات را برای وبمستران میهن عزیزمان ایران به ویژه کاربران ویبولتین به ارمغان بیاورد .

اطـلـاعـات انجمـن
09171111111 mahboob_hameh@yahoo.com طراحی توسط ویکـی وی بی
حـامـیان انجمـن