برای پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه
منابع امگا۳مصرف کنید :


تخم‌کدوتنبل و‌آفتابگردان(خام)
روغن وتخم کتان
روغن هسته‌ انگور
روغن زیتون وزیتون
روغن جوانه‌ی گندم
ماهی‌های روغنی