نحوه صحیح مسواک زدن
مسواک زدن دندان ها یکی از بهترین و ساده ترین روشهای مقابله با بیماری های دهان و دندان و به خصوص پوسیدگی دندانها به شمار می رود. اما مسواک زدن نیز روشی دارد.
مسواک زدن صحیح
مسواک زدن یکی از کارهای مهم جهت حفظ سلامت دندان و دهان است،در ادامه طرز صحیح مسواک زدن را ببینید.
بعد از مسواک استفاده از نخ دندان برای تمیز کردن لابلای دندان ها به خصوص در مواقع شب لازم است زیرا مشکل عمده بیماران پوسیدگی دندانهاست که از بین دندان ها شروع می شود و بعد به سطح می رسد.
نحوه صحیح مسواک زدن
حدود 5 تا 6 دقیقه برای مسواک زدن باید اختصاص داده شود و بهتر است تمیز کردن دندان ها در 3 مرحله انجام شود؛ ابتدا مسواک بدون استفاده از خمیر دندان زیرا کف حاصل از خمیر دندان باعث می شود حوصله فرد سر برود و بخواهد دهانش را زودتر از کف خالی کند در نتیجه کمتر از زمان لازم دندان ها را بشوید.
در مرحله دوم استفاده از نخ دندان پیشنهاد می شود و سپس مسواک زدن با استفاده از خمیر دندان برای خوشبو شدن و فلوراید انجام شود.
حالت ایده آل پنج نوبت مسواک زدن در طول روز است و حداقل روزانه سه مرتبه باید دندان ها مسواک زده شوند هدف این است که مواد غذایی مدت طولانی در دهان نماند تا تجزیه و باعث پوسیدگی دندان ها شود.'
کاربر برتر مـاه
