الکل و سیگار دو ماده خطرناک برای داشتن یک رابطه جنسی سالم می‌باشند. طبیعتاً افراد الکلی و افرادی که زیاد سیگار می‌کشند، کمتر از افراد سالم از یک رابطه جنسی لذت‌بخش سود می‌برند. علت این امر هم به میزان بالای نیکوتین (ناشی از استعمال سیگار) و الکل (ناشی از مصرف مشروبات الکلی) برمی‌گردد که با کاهش اکسیژن‌رسانی کافی و کند کردن جریان خون باعث ایجاد مشکل در لذت‌بخش بودن یک رابطه جنسی می‌شوند.

جمع‌بندی

برای داشتن یک رابطه جنسی سالم و لذت‌بخش توجه به دریافت کافی آهن و اسیدفولیک در خانم‌ها و دریافت مکفی روی و غذاهای کم‌چرب در آقایان ضروری است. به‌علاوه این‌که زوجین باید از استعمال سیگار و الکل دوری کنند