✴8 صبحانه برای زیبایی و تناسب اندام ✴

1⃣شیر : ضد چروک

2⃣چای سبز: کاهش جوش

3⃣تخم مرغ پخته : جلوگیری از افتادگی پوست

4⃣ شیر و خرما : درمان کم خونی

5⃣سفیده تخم مرغ و گوجه : کمک به کاهش وزن
6⃣پنیر کم چرب و گوجه : کمک به لاغری

7⃣ عدس و سیب زمینی : کمک به افزایش وزن مفید

8⃣ کره بادام زمینی و عسل : کمک به عضله سازی